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Los aparatos de gimnasio representan la versatilidad que el lugar posee, aunque no por ello deberemos confundir la calidad del mismo con la cantidad o variedad de máquinas que se posea, ya que todos los ejercicios pueden hacerse tanto de forma mecánica como convencional.

En la persecución del físico deportivo que todos queremos tener, algunos de los aparatos de gimnasio que más se utilizan son las bicicletas estáticas, las elípticas, caminadoras y remadoras, sin embargo, también en lo que respecta a las pesas se utiliza mucho las estaciones de prensa para hombros, piernas, multipress y otros por el estilo.

Cuando vayamos a un gimnasio y busquemos trabajar de forma sencilla grupos musculares para acondicionar nuestro estado físico, fijémonos en la aparatología que se posee, si queremos trabajar en serio y estamos dispuesto a todo, los aparatos son lo de menos.

Quienes rehuyan la posibilidad de ir a un gimnasio y estén dispuestos a practicar en casa, existen varios productos que están a disposición de los usuarios en el comercio, como las plataformas vibratorias, y que tienen excelentes resultados.

Quizás uno de los aparatos de gimnasio que más fácil se adapta a ser utilizado en la casa son las caminadoras – que también se han transformado en estaciones de trabajo saludables – las bicicletas estáticas y hasta las elípticas. Pensar en una remadora quizás sea pedir demasiado, pero aun así sabemos de quienes lo buscan igualmente.

Es importante tomar conciencia respecto de las necesidades que se tienen, el presupuesto con el que se cuenta y el esfuerzo que se va a invertir, pues es mejor pagar un plan de seis meses de acondicionamiento a comprar una máquina que estará esquinada en una parte de la casa o departamento y no será usada (eso es una mala inversión).

A las máquinas hay que hacerles mantenimiento, y eso también es dinero que se va.

Los equipos de gimnasia sirven, pero hay que usarlos

Cualquier persona que se haya hecho asesorar en serio respecto de la compra de algún producto para mejorar su físico, como son los aparatos de gimnasio, sabrá que no sirve de nada hacer 5 minutos de caminadora diarios, así como tampoco el hacer 1 hora dos veces por semana… es preciso ser constantes y hacer un mínimo de 45 a 60 minutos diarios o al menos 4 veces por semana, pues es aeróbico.

Nosotros pensamos que los aparatos de gimnasia sirven, tonifican y trabajan con efectividad los músculos de nuestro cuerpo, pero no sirven de nada cuando no se acompañan con un buen plan de alimentación.

Si no tenemos uno, antes de consultar por aparatos de gimnasio es mejor ir a un nutriólogo o nutricionista.