Actualizado: Diciembre
2005
DOLOR ANTERIOR DE LA
RODILLA
¿Qué es el dolor
anterior de la rodilla?
El dolor anterior de la rodilla o rodilla de corredor
es un dolor que se presenta en la parte frontal de
la rodilla y es causado por el ablandamiento del cartílago
o el desalineamiento de la articulación patelofemoral
(donde la rótula se conecta con el fémur).
¿Cuál es su
causa?
La causa más común de la rodilla de
corredor es la pronación y estiramiento lateral
(lejos de la mitad) de la rótula, lo que produce
mala alineación de los tejidos conectivos y
de los músculos involucrados en el movimiento
de la rodilla.
El dolor anterior de rodilla también puede
ser causado por el ablandamiento del cartílago
que se encuentra por debajo de la rótula (condromalacia
patelar), por artritis o por compresión del
revestimiento interno de la rodilla con el movimiento
de la misma (impacto sinovial).
¿Cuáles son
sus manifestaciones?
• Dolor de rodilla por debajo y a los lados
de la rótula, en particular con la flexión
profunda de la rodilla o por permanecer sentado durante
un tiempo prolongado.
• En los casos de rodilla de corredor, el dolor
aparece inicialmente al correr en bajada, luego progresa
a un dolor que aparece siempre que se está
corriendo, y finalmente el dolor está presente
aun sin estar corriendo.
Primeros auxilios
El médico lleva a cabo el examen físico
de la rodilla para confirmar y evaluar el dolor.
Los exámenes que se pueden realizar para descartar
posibles daños estructurales en la rodilla
o en el tejido conectivo incluyen, entre otros, los
siguientes:
• Radiografía de la articulación
• TC de la articulación
• IRM de la rodilla
El tratamiento del dolor anterior de rodilla consiste
en descansar la rodilla y no volver a correr hasta
que la actividad no produzca dolor.
Los especialistas en medicina deportiva o los fisioterapeutas
pueden indicar ejercicios de estiramiento de los tendones
isquiotibiales y los músculos cuádriceps,
así como ejercicios de fortalecimiento del
músculo que hala la rótula hacia la
región medial del cuerpo. Los ejercicios en
bicicleta pueden ser sustituidos por otros ejercicios,
siempre que puedan ejecutarse sin dolor.
Las plantillas especiales u ortóticas (dispositivos
de apoyo) pueden ayudar a prevenir lesiones futuras
después de la recuperación.
No se debe realizar flexiones profundas de la rodilla
o abusar de ésta hasta que los síntomas
desaparezcan.
¿Cómo se puede
prevenir?
El calentamiento apropiado antes del ejercicio, estiramiento
después del calentamiento o del ejercicio y
el enfriamiento después del ejercicio pueden
ayudar a prevenir las lesiones deportivas.
