Actualizado: Diciembre
2005
¿Qué es
el Síndrome de Raynaud?
¿Qué es?
El síndrome de Raynaud es un trastorno caracterizado
por cambios intermitentes en la coloración
de la piel de las regiones más distales del
cuerpo, como los dedos, la lengua y la nariz.
¿Cuál es la
causa del síndrome de Raynaud?
El síndrome de Raynaud es asociado a enfermedades
como la escleroderma, exposición a ciertas
sustancias químicas especialmente cloruro de
vinilo, usado en la industria de las gomas, o uso
prolongado de herramientas vibrátiles, como
los martillos neumáticos.
¿Cómo se manifiesta
el síndrome de Raynaud?
• Episodios intermitentes de contracción
de las pequeñas arterias, probablemente también
de venas pequeñas, de las extremidades ante
diversos estímulos, como el frío, emociones,
etc.
• Cambios en la coloración de la piel
(dedos de las manos y de los pies, la nariz, lengua
y las orejas). Estos cambios consisten primero en
palidez de varios minutos de duración, durante
los cuales en los dedos aparece una sensación
de pinchazos, frío y adormecimiento. Luego,
la piel se torna azulada, para finalmente adoptar
un color rojizo por el retorno sanguíneo, asociado
a una sensación de calor.
¿Cómo se trata?
Si el trastorno es producido por otra enfermedad,
con la resolución de ésta se logrará
resolver también los síntomas del síndrome
de Raynaud.
Es importante adoptar una serie de medidas tendientes
a evitar la reaparición del cuadro, como protegerse
del frío evitando lavarse con agua fría,
usar guantes y medias abrigadas, etc. Debe evitarse
también la ingesta de medicamentos como la
ergotamina, beta bloqueantes y anticonceptivos orales,
ya que podrían desencadenar nuevos episodios.
El abandono del hábito de fumar debe conseguirse
en todos los casos porque la nicotina es una sustancia
que induce la contracción de los vasos sanguíneos,
con la consiguiente reaparición de los síntomas.
Algunos de los medicamentos utilizados en este tipo
de trastornos son la reserpina, prazosina, guanitidina,
antagonistas del calcio, pentoxifilina y buflomedil.
¿Cómo se puede
prevenir?
La prevención en estos casos es evitar daño
a los tejidos. Se puede lograr esto protegiéndose
del frío, protegiendo la piel y evitando factores
agraviantes, tales como fumar y excesiva tensión
emocional.
Si tiene un episodio del fenómeno de Raynaud,
mantenga la calma y caliente todo su cuerpo al resguardarse
del aire libre o poniéndose ropa caliente.
Después siga los siguientes pasos:
• Caliente con cuidado los dedos de manos y
pies tan pronto como pueda. Ayuda el poner las manos
bajo los brazos.
• Mueva todos sus dedos. Muévase o camine
alrededor para mantener la circulación de la
sangre.
• Cuando sus manos empiecen a enfriarse, colúmpielas
como si fuera a tirar una pelota.
• Remoje los dedos en agua tibia (no caliente),
hasta que recuperen su color normal. No use una botella
de agua caliente o bolsa caliente, que le puede dañar
la piel.
• Abríguese, especialmente durante la
temporada de frío y cambios de temporada.
• Lleve capas de ropa holgada.
• Use sombrero durante el frío, porque
su cuerpo pierde calor por el cuero cabelludo.
• Cubra su cara y orejas con una bufanda.
• Lleve botas y zapatos que no creen problemas
cutáneos por ampollas.
• Use calcetines gruesos o varios calcetines.
• Use manoplas (con los dedos juntos), son más
calientes que los guantes.
• Mantenga siempre un suéter consigo,
incluso durante el verano. Lo puede necesitar en edificios
con demasiado aire acondicionado.
• Ponga sábanas de franela o varias mantas
en su cama. Use una cobija eléctrica para calentar
las sábanas antes de meterse en la cama, pero
asegúrese de leer las instrucciones y seguirlas
cuidadosamente. Si se le enfrían las manos
o los pies mientras duerme, use guantes y calcetines.
• Conserve a temperatura agradable las habitaciones
en que más está.
• Empiece a correr el agua de la bañera
o ducha antes del momento de entrar para que el agua
fría no le toque. Mantenga la puerta del baño
cerrada de manera que el vapor caliente el cuarto.
• Pida ayuda a familiares y amigos. En el invierno,
por ejemplo, deje que alguien más salga a recoger
el periódico, o encienda el auto si el día
está frío.
• Evite tareas domésticas que requieran
poner sus manos en contacto con agua fría.
• Lleve guantes gruesos o manoplas para abrir
la heladera o congelador tanto en la casa como en
el supermercado.
• Use recipientes aislados, guantes o servilletas
para coger bebidas o alimentos fríos.
• Enjuague y pele las verduras con agua tibia
en vez de agua caliente.
• Aplique bolsas de agua caliente para complementar
el uso de manoplas y ropa caliente.
• Use lociones a base de lanolina cada día
en manos y pies para evitar que la piel se parta o
griete.
• Lávese con un jabón suave y
cremoso. Limpie entre los dedos de manos y pies, pero
no los remoje.
• Examine diariamente sus pies y manos para
prevenir úlceras. Si se le hace una, manténgala
limpia y cubierta. Vea al doctor inmediatamente.
• Proteja sus uñas. Use una loción
para mantener las cutículas suaves. Corte con
precaución sus uñas y límelas
en curva al ras de los dedos.
• Cúbrase las manos para lavar trastes.
• Sea precavido cuando haga actividades que
ejerzan presión en las yemas de los dedos,
tales como tocar la guitarra o el piano. Este tipo
de presión puede causar que los vasos sanguíneos
se estrechen, disparando un episodio.
• Lleve ropa hecha de fibras naturales, como
el algodón y la lana. Ellos alejan la humedad
de su piel.
• No fume. Fumar causa el estrechamiento de
los vasos sanguíneos e incrementa los ataques
del fenómeno de Raynaud.
• Hable con su doctor acerca de empezar un programa
de ejercicio aeróbico.
• Trate de evitar la tensión emocional.
Consulte con su médico técnicas de relajación
que puedan ayudarle a reducir su nivel de estrés.
• Dado que ciertos fármacos estrechan
los vasos sanguíneos, siempre notifique a sus
médicos que padece el fenómeno de Raynaud
y hablen sobre las medicinas. Trabaje conjuntamente
con sus doctores para determinar cuáles fármacos
son los que más le convienen.
