Un depurativo es una hierba o sustancia orgánica que se cree que es útil para la purificación corporal o la de desintoxicación. Con la Dieta Depurativa la desintoxicación y purificación son objetivos comunes en diferentes dietas y estilos de vida que tienen como fin, eliminar las toxinas y otros agentes malsanos del cuerpo.

Comida Depurativa

En algunos casos, un depurativo puede utilizarse como parte de un programa de desintoxicación para limpiar el cuerpo de una droga como el alcohol, mientras que en otros casos, puede simplemente ser utilizado para eliminar las toxinas que se creen estar presentes en el medio ambiente o en su dieta. No es rara la depuración natural, pues es utilizada en las prácticas de medicina alternativa, aunque no se ha demostrado científicamente la eficacia de la utilización de dichas sustancias para eliminar lo que son toxinas indefinidas.

Los profesionales de la medicina alternativa pueden recomendar el uso del principio depurativo para una variedad de dietas y estilos de vida, o como una forma para combatir muchas enfermedades diferentes. Muchas personas creen que, como resultado de las dietas, el medio ambiente, el uso de drogas, las enfermedades u otras causas, las toxinas tienden a acumularse en el cuerpo. La dieta depurativa, así como  otros tratamientos además de los cambios en el estilo de vida se pueden utilizar para eliminar las toxinas del cuerpo, llevando a una mejora general en la salud.

El metabolismo humano por sí mismo, realmente produce una variedad de diferentes agentes químicos, que pueden causar daño celular y otros problemas si no se administran. Mientras que el cuerpo tiene muchos mecanismos de defensa utilizados para prevenir o reparar daños causados por esos productos químicos, estas defensas pueden no siempre mitigar totalmente el daño. Las formas de las variadas sustancias depurativas, especialmente las bebidas con propiedades antioxidantes, se venden comúnmente para prevenir el daño causado por estos subproductos metabólicos.

Aunque sin probar la eficacia de muchos de estos productos, alegan propiedades antioxidantes o depurativas, las sustancias con propiedades antioxidantes, como el té, han demostrado promover la buena salud.

En algunos casos, la purificación y la desintoxicación no están realmente diseñadas para eliminar cualquier sustancia específica del cuerpo, sino para promover un equilibrio corporal general. Esto es especialmente común cuando uno está superando una adicción, como el alcohol o las drogas y quiere tratar de evitar algunos de los síntomas de abstinencia. Muchos tipos de dietas depurativas, probadas y comprobadas, se comercializan hacia este fin, aunque también existen medicamentos clínicamente probados que han demostrado combatir algunos síntomas de la abstinencia.

Un tratamiento depurativo puede venir de muchas formas diferentes. Algunos se preparan como infusiones de hierbas para ser consumidos como té. Otros vienen en forma de jugos fortificados con diversas sustancias, para tener efectos purificadores. Algunos, llamados probióticos, se usan en cultivos bacterianos con supuestos efectos de purificación y desintoxicación. Todos estos comúnmente se venden en línea y en una amplia variedad de tiendas naturistas u orgánicas, aunque pueden ser difíciles de encontrar en otros lugares.