La salud es posiblemente el bien más preciado que tenemos. Por eso hay que cuidarla para tener realmente una vida plena y gratificante. Y es por eso que surgió lasaludonline.com. Es un sitio dedicado a difundir todo lo necesario aunque no para combatir enfermedades. Nos enfocamos en prolongar la salud.

Hay muchas cosas que perjudican la calidad de vida. En las sociedades modernas e industrializadas, lejos de rebozar de vitalidad, abundan los males crónicos. Cada día aumentan los índices de cáncer, alzhéimer y enfermedades cardíacas. Esto no es precisamente muy auspicioso, ¿verdad?lasaludonline.com

Una gran expectativa de vida

Existen lugares en dónde las personas alcanzan grandes edades, con increíble vitalidad y claridad mental. Son sitios en dónde sus mayores son activos, y tienen una mente muy clara. Representan un ejemplo y guía para los más jóvenes.

Japón es la nación en la que las personas tienen una expectativa de vida de 86 años. Y le siguen Hon Kong, Grecia e Islandia con 83 años de perspectiva para cada uno. Y se estima que en los próximos decenios podría extenderse a los 100.

¿Cuál es su secreto? Cuando los expertos indagaron, se sorprendieron de la simpleza de los factores involucrados. Solo se requiere de una alimentación nutritiva, actividad constante y bajo estrés a lo largo de toda la vida. Y aunque parezca poco, lo cierto es que los resultados son innegables.

El objetivo de lasaludonline.com

Reconociendo cuál es el problema para tener una vida saludable, nos hemos puesto en acción. Deseamos proporcionar un medio eficaz para aprender a dominar todos esos factores que permiten vivir más y mejor.

Alimentación

Una famosa frase enuncia que somos lo que comemos. Entonces, ¿cuál es el resultado si continuamente consumimos comida chatarra? En la vida moderna abundan las comidas rápidas cargadas de aceites con triglicéridos, azúcares y conservantes artificiales.

En lasaludonline.com sabemos que hay que consumir alimentos caseros y saludables. Es el momento de incorporar a la alimentación diaria vegetales, frutos, cereales y carnes magras. También hay que tomar mucha agua para asimilar mejor los nutrientes, además de eliminar toxinas. Estamos asesorados por excelentes nutricionistas para brindar la mejor información.

Ejercitación

Hay una verdad universal en todo esto: si no te mueves, engordas. Por lo tanto, ejercitarse es vital para bajar de peso y tener una vida longeva. Pero esto es algo que difícilmente se hace en la vida moderna.

En lasaludonline.com también trabajamos para que te ejercites todos los días. Nuestra meta es que conozcas opciones accesibles para mover el cuerpo y quemar los kilos de más. Te ayudaremos a hacer gimnasia y… ¡lograr que te guste!

Somos lasaluonline.com

El sitio lasaludonline.com nace en el 2005 con un proyecto editorial bien preciso: valorizar la figura de la persona y su aspecto interior y exterior; la información de los usuarios se vuelve enseguida la bisagra de su desarrollo: no solo con artículos generales, pero también con numerosos consejos sobre alimentación, fitness y salud generalmente.

Hoy La Salud Online se ha vuelto un portal de información a 360 grados, punto de encuentro entre profesionales de la salud y estudiantes, pacientes, deportivos y más en general personas atentas a la misma salud.

El Staff

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